菜市場提供生活需求，遠足來支撐老闆活力，工作久站篇。💪

9 月 1, 2024 | 每週動態

長時間站立的救星——客製化3D列印足弓鞋墊X運動訓練

你的雙腳，承受了多少壓力？

根據 加拿大職業健康與安全中心 (CCOHS) 的研究，長時間站立會影響下肢的血液循環，讓腿部容易脹脹的、肌肉僵硬。

而應用人體工學期刊 (Journal of Ergonomics)的一項研究發現，當人們連續站立超過 2 小時，足底壓力會顯著增加，可能影響平衡感與步態。

另外，美國足病醫學協會 (APMA)指出，適當的足部支撐（如符合人體工學的鞋墊）能分散壓力，減少長時間站立帶來的不適。

在菜市場工作，每天從清晨開始就得站上一整天，長時間站立、來回走動、搬運貨物，這些都讓腳部承受遠超一般上班族的壓力。

如果沒有足夠的支撐與減壓，久站容易讓腳底出現壓力不均、膝部不適，幾年下來，會影響整體體能狀態！

👉 還在忍受腳部不適嗎？選擇適合你的客製化鞋墊，減輕負擔，工作更輕鬆！

專業足弓檢測，量身打造你的支撐系統

一般市售鞋墊無法針對個別需求調整，每個人的足弓結構不同，若鞋墊角度設計，無法配合鞋子正確支撐，反而可能加重不適。

我們提供專業足弓檢測，透過詳細檢查足弓角度、步態分析，精準調整支撐點，教您如何選鞋，全方位確保鞋墊符合你的腳型與站立習慣，讓你的雙腳獲得最好的保護。

為什麼選擇 3D 列印鞋墊？

✔ 獨一無二：根據你的足型量身打造，完美貼合，不讓足部壓力集中在某一處
✔ 強化足弓支撐：提供長時間站立所想要的減壓需求，降低雙腳的負擔
✔ 增強舒適感：避免一般鞋墊過厚或過薄影響行走體驗

18個月保固，免費維修與調整

鞋墊是你的長期工作夥伴，隨著時間使用，難免會有磨損或變形，我們提供18個月保固，可依需求進行免費調整與維修，確保鞋墊持續發揮最佳效果，讓你站得更久，走得更穩！

專業核心訓練指導，讓舒適度更升級！

🚀 除了鞋墊，我們還提供「核心穩定訓練方法」，幫助你增強足部與腿部的穩定性，提升站立時的平衡感。
透過簡單的肌群訓練，能夠有效減輕長時間站立的不適感，讓雙腳更加輕鬆無負擔！

推薦運動訓練：單腳站立平衡訓練（進階版）

目的：

強化足部、腿部和核心肌群，提升穩定性和平衡感，減輕長時間站立時膝蓋與腰部的壓力。

步驟：

1. 起始姿勢：

• 脫鞋或穿著舒適的鞋子（一開始也可以搭配您的專業鞋墊），站立在平坦地面上。
• 雙手自然放在腰部，肩膀放鬆，保持身體直立。

1. 基礎動作：

• 抬起右腳，屈膝讓右腳離地約10-15公分，單腳（左腳）站立。
• 保持平衡，目光注視前方一點，避免晃動，維持10-15秒。
• 換邊，重複左腳抬起，右腳站立。

1. 進階挑戰：

• 閉上雙眼進行單腳站立（增加難度，強化核心與足部感知）(注意安全性)
• 或在站立時，將抬起的腿緩慢向前、側邊、後方伸展，每次停留5秒，鍛鍊腿部與髖部的穩定性。

1. 次數與頻率：

• 每邊重複3-5次，每天進行至少5組。
• 隨著穩定性提升，可延長單腳站立時間至30秒或增加動作變化。

效果：

• 足部與腿部：強化腳踝和小腿肌肉，提升站立時的支撐力。
• 核心穩定：啟動腹部與下背肌群，減少腰部壓力。
• 整體舒適度：改善平衡感，讓長時間站立更輕鬆，搭配足弓鞋墊保護加倍。

小貼士：

• 在柔軟的瑜伽墊或地毯上練習，能進一步挑戰足部穩定性。
• 若搭配您的鞋墊，建議穿著工作鞋或運動鞋進行，感受壓力分散的加乘效果！

人體工學設計，提升職場舒適度。

長時間站立容易讓雙腳負擔加重，影響整體動作流暢度，甚至造成腿部與腰部壓力累積。專業鞋墊透過人體工學設計，平均分散足部壓力，配合好的鞋子，加強運動訓練，以減少膝關節與足部的負擔，保護你的健康，延長職業壽命！

✔ 適用各種鞋款：工作鞋、運動鞋、休閒鞋皆可使用
✔ 透氣耐磨材質：減少長時間穿著的悶熱感，提升舒適度

不只是鞋墊，更是你工作效率的提升！

🌟 讓長時間站立不再是負擔，現在就體驗「專業客製化3D列印足弓鞋墊」！
💼 無論你是市場攤販、餐飲業、服務業或長時間站立的工作者，都值得擁有最適合自己的支撐系統！

📍 專業足弓檢測｜找出問題，對症改善
📍 3D列印科技｜符合人體工學，量身訂做
📍 18個月保固｜免費調整與維修，讓舒適度長效維持



🏠 門市資訊
📍 台南柳營店：736台南市柳營區中興街80號
📍 台南文成店：704台南市北區文成二路218號

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